Pannenkoeken: voor een beetje pit, pep en peper op de fiets

Op de Nationale Pannenkoekendag 2022 vroegen wij onze fietskoeriers en volgers op social media, wat zij op hun pannenkoek doen voor een zware inspanning. Hieronder vind je 8 antwoorden.

8 pannenkoeken die fietskoeriers eten voor ze op pad gaan

1. Vivera shoarma, kaas en vegan knoflooksaus.
   Bedankt: Mark Eikema.
2. Nutella afgestrooid met hazelnootkruim.
   Bedankt: Eric Nieuwenhuis.
3. Snelle Suikers.
   (Bedankt: Ronald Kappetein).
4. Appelmoes
   (Bedankt: Rolf Ottens).
5. Drie lagen kaas.
   Bedankt: Josh Foster.
6. Salami met Italiaanse kruiden. Daarna kaas erop laten smelten.
   Bedankt: Marieke Veltman.
7. Humus en sambal.
   Bedankt: Chris Brans.

Pannenkoeken slimme keuze voor zware inspanning

Uit pannenkoeken haal je veel energie. Drie pannenkoeken komen overeen met een bord pasta. Ze bestaan dus voor een groot deel uit koolhydraten, maar bevatten ook vezels, vetten en eiwitten. Uiteraard is ook van belang wat je óp je pannenkoek doet. Kies jij voor stroop of poedersuiker? Of maak je een gezondere keuze?

Disclaimer: we weten niet zeker hoe wijs pannenkoeken zijn voor een zware inspanning.

Ken jij een diëtiste of voedingsadviseur die ons kan tippen over de beste pannenkoekenkeuze? Dan horen we het graag! Tot die tijd raden we bovenstaande pannenkoeken vooral aan als lekkernij.

Wil jij nog reageren op onze oproep?

Bekijk ons LinkedIn-, Facebook- of Instagrambericht.